Bienfait Du Chocolat Au Lait

Le chocolat au lait contient beaucoup moins de cacao que son homologue noir mais davantage de sucre.

Bienfait du chocolat au lait. Les 5 bienfaits du chocolat. Le chocolat au lait à consommer avec modération. Le 24 novembre 2008 à 13h25 rechercher.

Toutefois le chocolat au lait même s il apporte moins de bienfaits que le chocolat noir serait en revanche plus riche en calcium et en phosphore tout comme le chocolat blanc d ailleurs. Les chocolats noir et au lait renferment respectivement 112 mg et 60 mg de magnésium pour 100 g. Le chocolat au lait est moins gras mais beaucoup plus sucré.

Sa composition nutritionnelle est donc moins intéressante. Je vous propose la recette précise ici recette de chocolat chaud au lait végétal. Le programme national nutrition santé recommande de consommer 3 produits laitiers par jour et de miser sur leur variété pour équilibrer nos apports en calcium matières grasses et sel.

Par ailleurs plus un chocolat est sucré plus il est addictif. L essentiel étant de se faire plaisir et de savoir se contenter d un carré plutôt en fin de repas au moment du café ou de l associer à un fruit pour augmenter l apport en fibres et par la même occasion diminuer la vitesse d absorption des sucres et des graisses. Plusieurs études ont démontré les bienfaits de la consommation de lait au chocolat comme boisson de récupération après l effort.

Certes le lait de vache est néfaste pour votre santé mais il est tout à fait remplaçable par du lait végétal. Bienfaits du chocolat au lait. On considère que 100 à 150 ml de lait correspond à un produit laitier.

Le lait est la meilleure source de calcium de l alimentation. Lait d avoine lait d amande lait de riz le chocolat en poudre sucré quant à lui est switché par du cacao cru non sucré. En complément des bienfaits liés aux antioxydants le chocolat au lait peut être bénéfique car il comporte des nutriments essentiels aussi bien pour les jeunes enfants que pour les adultes.